P.Blog | 20代女子奮闘記

20代女子会社員の日常奮闘記🌼🧡

【最近】久々の更新になりました

 

すっかり更新をし忘れていて

一年近く空いてしまいました…

継続力のなさに悲しくなります。笑

 

この期間、

・2022.7月に入籍

・2022.11月に結婚式、新婚旅行

・旦那さんの海外転勤が決定

・再来月引っ越し予定

 

等等、、盛りだくさんのバタバタ人生。

 

色々と記事にしたいことがあるのですが

頭を整理しながら、

引き続き頑張りたいと思います。

 

旦那さんの海外転勤には

秋頃から同行するので

また落ち着いたらいろいろと。

 

【過敏性腸症候群】今の状況

 

コロナ禍になり電車がガラガラの時期は

過敏性腸症候群にとっては

すごく快適な空間でした。

 

 

だんだんと自粛が溶け始め

満員電車が再び……

となる前に、

まずは転職をして

電車に乗らない環境を作りました!

 

 

これがなによりも効果抜群。

最近はテレワークの会社も増えてますが

私の前の会社は出社のみ。

(古い体質でした)

 

そこで、家の近くの会社に転職。

コロナに罹る不安も軽減されたし

電車に乗らないことのストレスフリーは

本当に!気持ちが楽です。

 

前までは早起きするために

前日の予定も気にしたりしていましたが

そんなことも気にならなくなり。

 

電車はお出かけの日のみ。

 

グリーン車に乗りたい時は乗るし

普通車に乗れそうであれば乗らない。

セレキノンはお守りとして常備薬。

 

 

 

皆さんの中には、なかなか転職や引っ越し等が

できない環境にいらっしゃる方もいると思うので

こんな大胆な行動にでるのは

難しいかと思いますが…

 

何か一つでも大きなストレスを

減らすことができるのは

身体にとってとても良いことだと改めて。

 

 

また今日、本を読んでて学んだこと。

 

心配している人は、ただ心配しているだけで

「考えている」わけではないということ。

 

心配に対する答えを考えてあげる。

解決策を自分で持っておいて

心に余裕を与えてあげる。

 

それがストレスフリーへの一歩だと思います。

 

 

「電車で倒れたらどうしよう?」

大丈夫です、周りの人が助けてくれます。

 

 

そんな感じで前向きに毎日を

送っていきたいなと思っています。

 

 

 

 

【細菌性腸炎】入院してます

 

おはようございます。

 

実は昨日から入院しています。

というのも、細菌性腸炎に罹りまして…

本当に辛い数日間を過ごしておりました。

 

月曜日の朝方。

急な寒気で目覚める。

熱を測ると38.0℃。

 

一瞬コロナを疑いましたが、

特に風邪症状もなく

どちらかというと溝落ち辺りが痛い。

 

まだ夜中の2時くらいだったので

とりあえずロキソニンを飲んで就寝。

 

朝起きたら薬のおかげで36.9℃に。

仕事に行こうか迷いましたが

謎の熱が怖かったので一旦病院へ。

 

「胃腸炎かもしれないし、コロナかもしれないし」と、医師。

かかりつけ病院ではPCR検査を実施してなかったので、なんとも曖昧な返答。

 

ただ、私自身これは胃腸炎だという自覚がありました。

 

というのも、先週の金曜日。

上司に連れられ、美味しい焼き鳥屋さんへ。

 

少し高めな焼き鳥屋さんに行くと

今まで2回中2回、細菌性腸炎になっていました。

 

ささみを食べると絶対ダメで…(2回目で学んだ)

 

ただ、今回はささみは食べないようにしたのですが

何か生焼けのものがあったのかなー…

(予想では、鶏レバーです)

 

 

一旦家に帰らされて、念のため簡易キットで

検査をしたところ、やはり陰性。

 

数時間後にお腹を下して熱も上がってきたので

もう一度かかりつけ病院に電話をしたところ

腸炎なので、来院してください」と。

 

いやはや…

ご時世柄仕方のないことですが

熱があれば、特に若い人って

なんでもかんでもコロナにされがち。

1番しんどい時にもっかい病院に行くなんて…

 

結局その日は点滴をして帰宅。

断食生活のスタートです。

 

 

2日目。

薬を飲むと嘔吐。

水を飲むと嘔吐。

トイレに行くたび下痢。

 

上からも下からも状態。

1番しんどいピークでした。

 

胃に入れればすぐに痛くなり、気持ち悪くなり

嘔吐してしまうので、何も口にしたくなくなり。

 

脱水が恐かったので

口を湿らすことはしていましたが

だんだんと身体が弱っていきました…

 

 

3日目。

朝からかかりつけ病院へ。

ふらふらの状態だったので

すぐに大きな病院の紹介状を書いてもらいました。

 

大きな病院ではすぐに入院の手続きとなり

PCR検査、採血、造影CT、心電図をしました。

 

初期に熱があったため

入院後3日間はPCR検査を毎日実施です。

(朝一でやるので痛くて目覚める、、)

 

 

夜ご飯におかゆとスープを食べてみました。

食べた後からずっと胃腸に違和感。

胃がキューってなるし。

腸もずーっとゴロゴロ。

でも吐き気や下痢がなくなったのは嬉しい。

 

 

回復傾向にはあるので一安心。

はやくお腹いっぱいに

ご飯が食べられるようになりたいな。

 

 

 

【過敏性腸症候群】辛い毎日

 

続き。

 

その年の冬。

 

私はJRで通勤していたので

一駅の距離が長い長い。

 

運良く始発駅だったので

座れることは座れるんですが

徐々に満員になっていく電車に

不安感を覚え始めたのもこの頃からです。

 

電車に乗ると襲ってくる腹痛。

せっかく座れてるから途中下車したくない!と

目的地までの35分間、頑張る自分。

 

たった、35分間なんですが

あの頃の私にとっては

とても長い、地獄の35分間でした。

 

目的地に到着してすぐにトイレに駆け込む。

毎朝お腹を下す日々。

 

 

そんな毎日を繰り返していました。

 

 

ひどい時は毎日グリーン車に乗車。

1日700円近くかける日々にも

嫌気がさします。

 

病院に行って処方されたのはセレキノン。

 

その時初めて、

過敏性腸症候群という病気を知りました。

 

 

10人に1人が発症すると言われている

過敏性腸症候群(IBS)

 

精神的なストレス耐性の弱い人は

なりやすいと言われています。

 

 

セレキノンを飲むと気持ちが楽になり

普通車でも通うことができるようになりました

プラセボ効果かもですが(笑)

 

 

薬をすぐに辞めたい性格の私なので

飲まなかった日はグリーン車

週2回だけグリーン車で週1回だけ普通車、等

徐々に身体を慣らしていきました。

 

 

そんな毎日を繰り返している中で

やっぱり電車に対するストレスは

大きくなるばかり。

 

生理前の貧血も酷く、

運悪く、座れないときがあると

車内で倒れることもしばしばありました。

何度も周りの人に助けてもらって

人の温かさにふれました。笑

 

 

もう電車に乗らずに働きたい。

そう思い、地元で転職活動を始めました。

転職についてはまた改めて…

 

 

現状についても改めて書こうと思います。

 

 

 

【過敏性腸症候群】はじまりのきっかけ

 

あれはもう、4年前くらいのこと。

 

社会人3年目となった私は

大きな担当業務を任されました。

 

私の居た会社の中では

1番仕事量が多く、

忙しい業務と言われていたもの。

 

忙しいことが好きな私は

なんだかんだ、楽しさを感じながらも

上司からの期待や関係者とのやり取りに

少なからず、プレッシャーを感じていました。

 

その年の夏から、胃の調子が悪くなり

はじめての胃カメラを経験。

 

特に異常はなく、

「精神的なストレスからくる胃炎だね」

と、初めてのストレス性胃炎を経験しました。

 

 

アビリットやグランダキシン等

今まで飲んだことのないような

精神科系のお薬を処方され

「え?私、うつ病なの?」と

気持ちが落ちたのもその時期でした。

 

 

薬に依存することがどうしても嫌で

嫌で嫌で嫌で…(笑)

 

自力で処方薬の量を徐々に減らしていき

やっとの思いで、

3か月程度かかりましたが、離脱。

 

 

すっかり良くなったと思っていたのも、束の間。

 

 

その年の冬から

電車に乗るとお腹が痛くなる症状が発生。

 

ここからが過敏性腸症候群との

戦いのスタートでした。

 

続く。

 

 

 

【ギフト】夏の匂いケア NEAL'SYARD

 

20代のプレゼント交換って

すごく悩むなあと最近。

 

 

皆それなりに、自分の欲しいものは買えるし

 

ギフト価格内(〜5000円くらい)で

買えるものも限られているし

 

お洒落なものが多くて選ぶのに悩むし。

 

 

このブログでは

私が貰って嬉しかったものを

随時紹介していこうと思います。

 

タイトルに【ギフト】と入ってる記事です。

是非参考にしてください。

 

 

先日、お誕生日プレゼントで頂いたもの。

 

f:id:ay_pa_m:20220617225812j:image

 

NEAL'S YARDの

オスプレーとロールオンフレグランス

 

 

オスプレー

レモンの香りでさっぱり。

これからの季節、汗かきな私にぴったり。

スプレータイプではないので

脇にピタッと吹きかけることができて

缶タイプのスプレーで感じる

煙の不快感はありません。

 

ロールオンフレグランスは

仕事のデスクに常時セット。

イライラしたとき、落ち着きたいときに

サッと塗って、癒されます。

天然精油のフレグランスで

持ち運びにも便利。

忙しい女性にぴったりのギフトです。

 

 

オススメの2品。

ぜひ友人へのギフトに。

自分へのご褒美に。

 

 

楽天URL貼っておきます↓

 

 

 

 

 

【自己紹介】はじめまして、P.です

 

はじめまして。P.です。

 

この度、はてなブログ

執筆を始めることを決意しました。

 

30代も間近になり

「このままでいいのか…?」

と漠然な不安感。

 

刻々と変わる時代の"当たり前"が

淡々と毎日の仕事をこなしているだけの自分に

不安感を与えるようになりました。

 

ブログを始めることで

誰かにプラスの影響を与えられるかな、

自分にプラスの経験になるのかな、

そんなことが思い立ったきっかけです。

 

 

簡単に、【自己紹介】

・20代後半、会社員、女

・3姉妹の末っ子

・転職して半年経過

・彼と同棲して2年程、来月入籍します

・趣味はフラダンス、アニメ漫画、映画鑑賞、音楽鑑賞、美容、ファッション、お料理、縫い物、旅行

・好きなものは、ディズニー、ハワイアン雑貨、ビーチリゾート、中華料理、西野カナking gnuケツメイシ

・乾燥性敏感肌で徹底したニキビ対策

・プチプラファッション

・100均ダイスキ

 

 

こんなところです。

 

きっとブログを読んでいただくうちに

内面も見えてくるかなと思います。。

 

 

 

どうぞ、よろしくお願いします。

 

 

#OLブログ #自己紹介